Le tartre, une accumulation de plaque dentaire calcifiée, affecte 90% des adultes et peut nuire à la santé bucco-dentaire. Il se forme lorsque la plaque dentaire, une pellicule invisible composée de bactéries, de restes alimentaires et de salive, n'est pas éliminée correctement. La plaque dentaire se minéralise et devient du tartre, une substance dure et jaunâtre qui peut causer de nombreux problèmes de santé bucco-dentaire.
Le tartre peut provoquer une mauvaise haleine, une sensibilité dentaire, des caries, des gencives enflammées et des maladies parodontales, qui peuvent entraîner une perte osseuse et une mobilité dentaire. Pour lutter contre le tartre, les dentistes recommandent un détartrage professionnel au moins une fois par an. Cependant, il est possible de prévenir et de réduire l'accumulation de tartre à domicile en adoptant une bonne hygiène bucco-dentaire.
Méthodes de détartrage à domicile
Méthodes naturelles
De nombreuses méthodes naturelles peuvent aider à éliminer le tartre et à prévenir sa formation. Voici quelques exemples :
- Bicarbonate de soude et sel : Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec une pincée de sel. Appliquez ce mélange sur une brosse à dents humide et frottez délicatement vos dents pendant une minute. Rincez abondamment à l'eau. Cette méthode est abrasive et peut légèrement blanchir les dents. Cependant, elle ne doit pas être utilisée trop souvent, car elle peut endommager l'émail dentaire et irriter les gencives.
- Fraises : Les fraises contiennent des acides qui peuvent aider à dissoudre la plaque dentaire et le tartre. Frottez une fraise coupée en deux sur vos dents pendant quelques minutes. Rincez abondamment à l'eau. Bien que cette méthode puisse être efficace, il est important de noter que les fraises sont acides et peuvent endommager l'émail dentaire si elles sont utilisées trop souvent.
- Huile de coco : L'huile de coco possède des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à prévenir la formation de plaque dentaire et de tartre. Faites un bain de bouche avec de l'huile de coco pendant 15 minutes, puis recrachez-la. Rincez votre bouche abondamment à l'eau. Cette méthode est douce pour l'émail dentaire et les gencives, mais elle ne peut pas éliminer le tartre existant.
- Charbon actif : Le charbon actif est un produit naturel qui peut aider à absorber les toxines et les bactéries de la bouche. Vous pouvez l'utiliser comme dentifrice en mélangeant une petite quantité de poudre de charbon actif avec de l'eau. Cependant, il est important de noter que le charbon actif peut tacher les dents et ne doit pas être utilisé trop souvent.
- Vinaigre de cidre : Le vinaigre de cidre est un autre produit naturel qui peut aider à éliminer le tartre. Vous pouvez le diluer dans de l'eau et l'utiliser comme bain de bouche. Cependant, il est important de noter que le vinaigre de cidre est acide et peut endommager l'émail dentaire si il est utilisé trop souvent.
D'autres méthodes naturelles existent, mais leur efficacité et leur sécurité ne sont pas toujours prouvées. Il est donc important de faire des recherches et de consulter un dentiste avant d'utiliser ces méthodes.
Méthodes avec produits disponibles en pharmacie
Il existe également des produits disponibles en pharmacie qui peuvent aider à prévenir et à éliminer le tartre. Voici quelques exemples :
- Pâtes dentifrices antitartre : Les dentifrices antitartre contiennent généralement des agents abrasifs qui aident à éliminer la plaque dentaire et le tartre. Ils peuvent également contenir du fluorure pour renforcer l'émail dentaire. Bien que ces dentifrices puissent être efficaces, ils ne peuvent pas éliminer le tartre existant et leur action est limitée à la surface des dents.
- Bains de bouche antitartre : Les bains de bouche antitartre contiennent généralement des antiseptiques qui aident à tuer les bactéries qui contribuent à la formation de plaque dentaire et de tartre. Ils peuvent également contenir des agents qui dissolvent la plaque dentaire. Les bains de bouche antitartre peuvent être efficaces pour prévenir la formation de tartre, mais ils ne peuvent pas éliminer le tartre existant.
D'autres produits, comme les fils dentaires antitartre, les brosses à dents spéciales et les irrigateurs buccaux, peuvent également aider à prévenir et à éliminer le tartre. Il est important de choisir des produits de qualité et de les utiliser conformément aux instructions du fabricant.
Risques potentiels du détartrage à domicile
Bien que les méthodes de détartrage à domicile puissent être efficaces, il est important de comprendre les risques potentiels. Voici quelques-uns des risques les plus courants :
Dommages à l'émail dentaire
Les méthodes abrasives, comme le bicarbonate de soude et le sel, peuvent endommager l'émail dentaire. L'émail est la couche protectrice externe des dents. S'il est endommagé, les dents deviennent plus sensibles aux caries, aux changements de température et aux aliments acides.
Irritations des gencives
Les méthodes agressives, comme le brossage trop vigoureux ou l'utilisation de produits abrasifs, peuvent irriter les gencives. L'irritation des gencives peut provoquer des saignements, une inflammation et une gingivite.
Aggravation des problèmes dentaires existants
Si vous avez des caries, une gingivite ou d'autres problèmes dentaires, le détartrage à domicile peut aggraver ces problèmes. Il est important de consulter un dentiste pour un diagnostic et un traitement si vous avez des problèmes dentaires.
Absence de suivi professionnel
Même si vous utilisez des méthodes de détartrage à domicile, il est important de consulter un dentiste régulièrement pour un nettoyage professionnel et un diagnostic précis. Un dentiste peut identifier les problèmes dentaires que vous ne pouvez pas voir vous-même, comme les caries ou la maladie parodontale, et il peut vous fournir des conseils personnalisés pour améliorer votre santé bucco-dentaire.
Conseils pour un détartrage à domicile efficace et sûr
Pour profiter des avantages du détartrage à domicile et éviter les risques, voici quelques conseils importants :
- Choisissez des méthodes douces et naturelles : Privilégiez les méthodes naturelles, comme l'huile de coco, pour un usage régulier. Les méthodes abrasives, comme le bicarbonate de soude et le sel, ne doivent être utilisées que de manière occasionnelle.
- Utilisez les produits avec précaution : Lisez attentivement les instructions et les précautions d'emploi des produits disponibles en pharmacie. Ne les utilisez pas trop souvent ou de manière incorrecte.
- Respectez les recommandations : Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une pâte dentifrice au fluorure et utilisez du fil dentaire une fois par jour. Consultez un dentiste régulièrement pour un contrôle et un détartrage professionnel.
- Utilisez une brosse à dents à poils doux : Une brosse à dents à poils durs peut endommager l'émail dentaire et irriter les gencives. Choisissez une brosse à dents à poils doux et brossez vos dents avec des mouvements circulaires.
- Ne vous brossez pas les dents trop fort : Un brossage trop vigoureux peut endommager l'émail dentaire et irriter les gencives. Brossez vos dents avec une pression douce et assurez-vous de brosser toutes les surfaces de vos dents.
- Utilisez un dentifrice au fluorure : Le fluorure aide à renforcer l'émail dentaire et à prévenir les caries. Choisissez un dentifrice au fluorure et assurez-vous de l'utiliser deux fois par jour.
En adoptant une bonne hygiène bucco-dentaire et en suivant ces conseils, vous pouvez prévenir et réduire l'accumulation de tartre à domicile et profiter d'un sourire éclatant et d'une santé bucco-dentaire optimale.